【山西般若瑜伽】

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根据授课的对象具体情况编排,以授课对象的具体实际情况为本,是基本也是重要的原则和依据,也是难把握的编排。

  只有持之以恒的练才能收到预期的成效。   现代人生活紧张、杂事缠身,常为意外的牵拌而中断练,然而练的时间其实不在长、而是在专一。每日进行一次,即使时间较短,也比每周进行一次有效得多。

瑜伽(YOGA)作为一种科学的运动形式日益受到人们的欢迎,国内特别是在大中城市供人们瑜伽的场所(健身机构、瑜伽馆)也越来越多,由于入会费用比较高,所以去专业场所瑜伽的人群大部分属于贵族阶层也就是我们通常所说的“高收入、高消费、高品味”的三高人群。

二、申报条件:

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任何练都是循序渐进的,所以按照体式的难度系数进行编排也是瑜伽体式编排的根据。将所有的瑜伽体式,进行一个1-5星级别的难易程度分类(也可以根据自己的情况细分到10级),然后在一节课堂中,在根据授课对象的基本情况,选择不同难度的体式进行组合编排即可。


1、中级瑜伽师(包含初级):

  二、不要勉强、不可急燥   做任何姿势都应该按部就班、顺其自然。特别是初学者,千万不要贪图快点进步,贸然勉强达成某一种姿势,一旦适得其反,势必造成伤害。

11.练时不要大笑或说话,要专注地呼吸。保持有规律、较深沉的呼吸,这有助身体放松;

1、学历:高中或中专以上;
首先,你必须了解你的授课对象,你可以通过瑜伽馆里的课程顾问去了解,也可以提前到上课的教室与早到的会员沟通,或者在课后了解,掌握和了解授课对象的需求以及想解决的主要问题等等情况,带着客户的需求和想解决的问题,再根据以上的方法来编排课程,会更满足客户的需求,也同时让我们的课程更加的受到大家的喜欢。
2、身体健康、具有良好的身体柔韧性及良好的职业素质;

3、有一定的瑜伽自修基础或者已经在其他瑜伽培训机构或专业瑜伽馆经过系统训练过的优先考虑;

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  一) 如果没有特殊的需要,全程都用鼻子呼吸:鼻毛可过滤脏空气和有害细菌,也可安定,让身体更健康。

4、具有兴发手机客户端下载、体操、舞蹈、、营养学、心理学、师范教育类从业经历或相关专业背景的报名者将优先考虑。
根据抛物线原理编排,抛物线原理其实很好理解,按照这个原理来进行课程编排就像抛物线一样给课程一个高潮部分,可以是一个高难度体式,也可以是能量比较大的体式,让会员在课程结束后有一种酣畅淋漓的感觉。 根据体式的难易度编排,这里体式的难易度,是根据普通大众来说的难易度。
2、高级瑜伽师:

1、大专以上学历或者已经取得《初级瑜伽师》证书者;

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根据抛物线原理编排,抛物线原理其实很好理解,按照这个原理来进行课程编排就像抛物线一样给课程一个高潮部分,可以是一个高难度体式,也可以是能量比较大的体式,让会员在课程结束后有一种酣畅淋漓的感觉。 根据体式的难易度编排,这里体式的难易度,是根据普通大众来说的难易度。

2、取得各类中高级瑜伽教练证书(瑜伽教练、瑜伽导师等)、瑜伽3年以上、从事瑜伽教学工作1年以上者;
根据人生轨迹编排,将所有的瑜伽体式按照坐姿、跪姿、站姿、跪姿、坐姿、俯卧、仰卧等进行编排,就像人一生生老病死和生命轨迹,这类编排适合刚毕业的新教练。尽管简单还是建议新教练在代课之前,自己先根据编排练几遍,确保课程流畅、舒适。
3、具有兴发手机客户端下载、体操、舞蹈、、营养学、心理学、师范教育类从业经历或相关专业背景的报名者将优先考虑。

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三、培训学时:
要看你选择的培训学校和老师的专业程度,还有课程的类别,好的瑜伽培训收费都在8000-17000不等。

目前比较业界比较认可的权威证书是像全美瑜伽联盟认证、艾扬格认证、印度迈索阿斯汤加认证这样的证书,艾扬格认证、阿汤认证是需要在指定学院进行2-3年学,考核通过以后才可以取得证书,花费也比较大,全美认证会比较好考一点,只要跟随已经取得认证的老师学,再申请认证就可以了。

  (五)集中意识在身体的某个部位,不但觉得容易学且效果更佳。

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瑜伽教练是一个技能职业,跟相似,是必须掌握方面的专业知识,用自己掌握的知识来给患者治病。而瑜伽教练则是必须要掌握瑜伽方面的专业知识,运用自己掌握的瑜伽专业知识来帮助会员改善身体,解决会员的实际问题,同时为瑜伽馆创造利润,瑜伽教练也是瑜伽馆主要的营利部门。

根据人生轨迹编排,将所有的瑜伽体式按照坐姿、跪姿、站姿、跪姿、坐姿、俯卧、仰卧等进行编排,就像人一生生老病死和生命轨迹,这类编排适合刚毕业的新教练。尽管简单还是建议新教练在代课之前,自己先根据编排练几遍,确保课程流畅、舒适。

瑜伽教练的工资是由底薪、提成、奖金组成。底薪的话是为了给你一个保证,各个行业的底薪基本上都差不多。比较主要的还是提成,而且提成也是私人瑜伽教练工资中比较主要的部分,同时提成的多少也决定着奖金的多少,两者是成正比的。提成又包括销售提成和课时提成,销售提成又是提成的核心组成部分,与你教授的会员数量有关,课程提成则与所上课的课时有关。

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  (六)若有左右两边的姿势,记得两边做的次数要一样。不能只做单边。   (七)每次不要从头至尾只做一种体位法:为了治腰痛只做一种姿势,只会让腰痛更严重。